Меню Рубрики

Понизить сахар в анализах крови

Организму нужно много питательных веществ. Далеко не на последнем месте в этом списке стоит сахар или глюкоза. У него, как и у прочих элементов, ряд функций, которые реализуются в организме человека. На падение сахара в крови организм реагирует остро. Подробнее читайте прямо сейчас.

Сахар – углевод, который поступает в организм с пищей. Норма сахара у взрослого человека составляет 3,3 ммоль/л. Первичная задача сахара – снабжение организма энергией.

При понижении нормального уровня, глюкоза восполняется до нормы. При пониженных энергетических затратах организма излишки сахара со временем скапливаются в клетках в виде жира.

Гипогликемия – состояние пониженного уровня сахара в крови. В легких формах встречается часто. При недостатке глюкозы организму не хватает «топлива» для продолжения действий, страдают клетки мозга. Если вовремя не пополнить запасы сахара в организме, тогда состояние ухудшится, вплоть до «отключения» мозга, при котором человек впадает в кому.

Гипогликемию по сложности разделяют на три уровня.

  1. Незначительное понижение (до 3,3 ммоль/л) – часто не проявляет себя и проходит незаметно. К примеру, раздражительность по утрам – прямое следствие пониженного количества глюкозы, которое исчезает после чашки чая или кофе.
  2. Среднее понижение (до 2,2 ммоль/л) – человек ощущает падение сахара по общему упадку сил.
  3. Тяжелая форма гипогликемии (понижение сахара до 1,1 ммоль/л и ниже) – возможны серьезные сбои в работе организма, в первую очередь страдает мозг и сердечно – сосудистая система. Приводит к серьезным патологиям в работе органов. Подробнее читайте далее.

Как правило, глюкоза снижается постепенно. Человек ощущает признаки недомогания, а самочувствие приходит в норму после приема пищи.

Иногда случается резкое падение содержания глюкозы в крови. Ситуация развивается настолько быстро, что симптоматика пролетает мгновенно. В результате человек падает в обморок или кому. В подобном случае требуется неотложная медицинская помощь.

Симптомы незначительного падения уровня глюкозы (до 3,3 ммоль/л):

  1. Потливость.
  2. Постоянное чувство голода.
  3. Головная боль.
  4. Слабость.
  5. Тошнота.
  6. Головокружение.
  7. Быстрая утомляемость.

Симптоматика падения количества глюкозы среднего уровня (до 2,2 ммоль/л) будет следующей:

  • судороги;
  • раздражительность;
  • отсутствие концентрации внимания;
  • необоснованная злоба или агрессия.

Внешние показатели тяжелой формы понижения сахара (до 1,1 ммоль/л и ниже):

Не исключены ситуации падения глюкозы во сне. Такое происходит из-за неправильного питания, долговременных перерывов между приемами пищи. Требуется обратить внимание на особенности сна человека, чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение самочувствия человека.

Так, к симптомам падения нормы сахара во сне относят:

  1. чрезмерная потливость;
  2. кошмарные сны;
  3. разговоры во сне;
  4. проявления сомнамбулизма (ходить во сне).

При обнаружении симптомов понижения глюкозы в крови рекомендуется съесть сладость, к примеру, конфету или выпить сладкий не газосодержащий напиток, сок.

Стоит отметить, что реакция организма на понижение глюкозы будет зависеть от ряда факторов, таких как:

  • возраст;
  • скорость падения сахара;
  • степень изношенности организма.

Важно! Реакция на проявление гипогликемии у каждого пациента индивидуальна.

Причины гипогликемии бывают как физиологическими, так и патологическими.

У диабетиков к причинам понижения сахара относят:

  • злоупотребление сахаропонижающими препаратами, передозировка инсулина;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • диеты;
  • смена лекарственных препаратов;
  • употребление алкоголя или наркотиков наряду с сахароснижающими препаратами.

Что же касается людей, не болеющих диабетом, известны патологические состояния, которые приводят к гипогликемии. Например:

  • опухоль поджелудочной железы – инсулинома;
  • заболевания печени, почечная недостаточность;
  • послеоперационный период при удалении части желудка или кишечника (резекция);
  • нарушения в работе гипофиза – доля мозга, отвечающая за синтез некоторых гормонов, приводящая к нарушениям в работе печени;
  • врожденная генетическая мутация, которая приводит к тяжелым формам гипогликемии.

Физиологические причины, вызывающие возникновение гипогликемии:

  1. злоупотребление алкоголем;
  2. долговременные диеты;
  3. повышенное употребление сладкой газированной воды;
  4. долговременные перерывы между приемами пищи;
  5. физические нагрузки, усиленные тренировки;
  6. злоупотребление мучной пищей и едой с высоким содержанием сахара;
  7. беременность, период грудного вскармливания;
  8. употребление лекарственных препаратов.

Важно! Гипогликемия проявляется в ответ на прием пищи или после долговременного перерыва.

Подробнее о норме сахара среди детей и взрослых можно узнать по следующей таблице:

Возрастная категория Показатель нормы Единица измерения
Ребенок:

ммоль/л

12 месяцев – 5 лет 3,3–5 ммоль/л
6 – 14 лет 3,3–5,5 ммоль/л
Беременная женщина 4–6,7 ммоль/л
Взрослые до 60лет 4,1–5,9 ммоль/л
Взрослые 60 – 90 лет 4,6–6,4 ммоль/л

При обнаружении признаков гипогликемии нельзя впадать в панику. Прием сладкой пищи (шоколад, конфета, мед), сладкого сока или сиропа, таблетки глюкозы приводит самочувствие пациента в норму. Если же симптомы не проходят, следует срочно обратиться к врачу.

Кроме того, срочная медицинская помощь потребуется, когда человек потерял сознание. Больному будет сделан укол глюкозы или глюкагона. Родственникам диабетиков рекомендуют хранить дома запас медикаментозных средств, которые пригодятся в случае резкого понижения сахара в крови больного. К таким средствам относятся таблетки глюкозы, жидкий раствор глюкозы для инъекций, когда человек уже не в состоянии пережевывать лекарство. А также Глюкагон.

Для больных диабетом следует строго регулировать дозу инсулина, так как превышение вызовет приступ гипогликемии. При себе диабетики должны иметь конфеты, шоколад, таблетку глюкозы, потому как уровень сахара в организме способен непредсказуемо понижаться.

Лекарственные средства для устранения гипогликемии назначаются врачом после проведения ряда исследований организма. Цель исследований – установить частоту и причину падения уровня сахара. При обнаружении патологических процессов, которые привели к скачкам уровня сахара, лечение сосредотачивается на устранении установленной патологии.

Для определения условий диеты познакомимся с понятием гликемического индекса. Так, определяется скорость, с которой содержащиеся в пище углеводы усваиваются организмом. Больному необходимо исключить из рациона продукты с высоким гликемическим индексом, как правило, это продукты с содержанием простых углеводов, а именно:

  • фруктовые соки;
  • жирное мясо;
  • кофеинсодержащие напитки;
  • алкоголь;
  • сладкие газированные напитки;
  • мучные изделия;
  • сладости.

Предпочтение отдается продуктам с низким и средним гликемическим индексом. Например:

  1. овощи;
  2. фрукты;
  3. рыба;
  4. яйца (1 в день);
  5. травяной чай;
  6. нежирные молочные продукты;
  7. кондитерские изделия для людей с диабетом;
  8. каши, кроме манной;
  9. нежирные сорта вареной колбасы;
  10. нежирное вареное или тушеное мясо.

Важно! Пищу желательно принимать 5–6 раз в день небольшими порциями.

Из народных средств рекомендуется пить высоко-витаминизированный отвар шиповника. Отвары брусники, подорожника, зверобоя помогут нормализовать обменные процессы.

Салат из лимонника усилит иммунитет, а душица и облепиха нормализует пищеварение и аппетит. Для снятия раздражительности и повышенной нервозности принимают черную смородину.

При первоначальных признаках гипогликемии поднять сахар помогут натуральный мед, сухофрукты, чай с вареньем.

Подробнее о пониженном сахаре в крови смотрите в следующем видеоматериале:

Таким образом, гипогликемия – серьезное осложнение, симптомы которого нельзя игнорировать. Частота проявления свидетельствует о происходящих в организме негативных изменениях. Если на начальных стадиях человека спасет употребление сладкой пищи, то на более тяжелых этапах нехватка глюкозы спровоцирует кому, необратимые изменения в мозге человека, а в исключительных случаях – смерть.

источник

Чтобы выявить у пациента наличие диабета любого типа, ему выдают направление на анализ крови на сахар или же на уровень глюкозы в плазме.

Если в организме пациента протекают диабетические процессы, показатель будет повышенным.

Чем ярче выражено превышение нормы, тем серьезнее клиническая ситуация, и тем скорее должны быть приняты врачебные меры.

Этот вопрос интересует многих пациентов, имеющих предрасположенность или страдающих сахарным диабетом.

Если сдача анализа вам предстоит завтра, то вряд ли вы сможете радикально повлиять на положение вещей без приема медикаментов, поскольку последние приемы пищи не смогут изменить ситуацию со здоровьем на диаметрально противоположную.

Однако попытаться приблизить показатели к норме все же можно. Для этого необходимо соблюдать диету или употреблять накануне сдачи анализа определенные продукты питания или напитки, способствующие выведению лишней глюкозы из организма.

Также возможно применение народных рецептов, действие которых обладает соответствующей направленностью. Но подобные действия имеют смысл только в том случае, когда от полученного результата зависит будущее пациента (к примеру, прием на работу).
Если вы намерены разово снизить показатели перед прохождением диагностического обследования, принятые меры не будут иметь смысла, поскольку исказят ситуацию и не позволят доктору сформировать объективное мнение о клинических особенностях болезни.

А это означает, что и правильных, и эффективных назначений вы вряд ли дождетесь.

Поэтому способствовать понижению уровня содержания сахара в плазме необходимо постоянно, пытаясь добиться не разового, а стабильного результата.

Быстро и эффективно понизить сахар перед сдачей анализа можно только при помощи медикаментов.

Более медленным действием будут обладать некоторые продукты питания и напитки, способствующие выведению глюкозы, а также народные рецепты.

Поэтому, если вы заинтересованы в получении быстрого эффекта, перечисленные ниже способы понижения уровня глюкозы в крови обязательно пригодятся вам!

Лекарственные препараты являются наиболее эффективным и быстрым способом понижения уровня содержания сахара в крови больного.

Однако самостоятельное применение препаратов все же является крайне нежелательным.

Перед использованием того или иного гипогликемического средства необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим доктором. Специалист выберет подходящий пациенту препарат, опираясь на результаты осмотра и лабораторного обследования.

Сахароснижающие лекарства имеют отношение к одной из трех групп:

  • сульфонилмочевина. К числу медикаментов, относящихся к данной группе, можно отнести Гликлазид. Данное средство применяют единоразово с целью понижения уровня сахара до показателя нормы или приближенного к нему значения. Таблетки очень быстро всасываются и обеспечивают больного практически мгновенным эффектом. Поэтому его используют преимущественно перед сдачей анализа или же в случае повышения сахара до критической отметки;
  • бигуаниды. В качестве примера можно использовать Метформин. Данное средство удаляет из тканей глюкозу и препятствует всасыванию сахара в кишечнике. Также к числу таких медикаментов относится Сиофор, который в отличие от сульфонилмочевины понижает уровень содержания глюкозы, не способствуя выработке инсулина;
  • лекарства, не позволяющие глюкозе усваиваться в полости кишечника.Глюкобай относится к числу медикаментов, которые препятствуют всасыванию кишечником сахара.

Перечисленные выше лекарственные средства позволяют получить быстрый эффект. Если же вы стремитесь избежать быстрого понижения уровня глюкозы, можно воспользоваться медикаментом, который постепенно способствует достижению гипогликемического эффекта в течение дня (речь идет о Глибенкламиде).

Известно, что для поддержания уровня сахара на оптимальном уровне диабетикам необходимо постоянное соблюдение диеты. Однако употребление определенных продуктов и организация рациона особым образом непосредственно перед сдачей анализа также позволит понизить уровень содержания сахара в крови.

Итак, чтобы добиться гипогликемического эффекта, перед сдачей анализа необходимо включить в рацион следующие продукты:

  • 3 грецких ореха в сутки;
  • корни топинамбура, очищенные от кожуры (в них содержится большое количество фруктозы и инсулина, что позволит удержать сахар на оптимальном уровне);
  • ягоды черники или отвар из ее листьев (в составе данного продукта содержится аналог инсулина, позволяющий не менее эффективно снижать сахар);
  • измельченный (перетертый) чеснок (можно добавлять в суп, к мясу и в другие блюда);
  • 1 г корицы в день.

Перечисленные продукты можно употреблять в комплексе или отдельно друг от друга.

Также необходимо накануне сдачи анализа включить в рацион:

Продукты можно комбинировать любым образом. Помимо соблюдения рациона получить гарантированный результат можно, придерживаясь временных ограничений в употреблении пищи.

Временной интервал между последней трапезой и сдачей анализа должен составлять 12 часов. За это время выделенный сахар нейтрализуется и выведется из организма.

Помимо еды, быстро понизить уровень сахара в крови также помогут и некоторые напитки:

  • корица и ромашка. 1 ст.л. цветов ромашки залить 1 стаканом воды и добавить 1/2 ст.л. молотой корицы. Полученный состав прокипятить на медленном огне в течение 3 минут и дать настояться в течение 10 минут. Пить по 1 чашке утром натощак;
  • сок из шпината и сельдерея. Для приготовления состава смешать в блендере 3 горсти листьев шпината, 2 стебля, а также 1 огурец и очищенные от кожуры зеленое яблоко и морковь. Смесь принимают по 1 стакану в день;
  • эвкалиптовый чай. 5 листьев эвкалипта заливают 1 л воды. Воду греют на медленном огне и дают закипеть. Чай принимают по 1 чашке в день.

Помимо правильного питания и медикаментов, попутно для снижения уровня глюкозы можно применять народные рецепты:

  • 25 штук гвоздики залить стаканом кипятка. Разделить порцию на 3-4 части, которые необходимо выпить в течение следующего дня;
  • перегородки грецких орехов залить 1 л воды и варить на слабом огне в течение 1 часа. Принимать по 10 г отвара ежедневно перед каждым приемом пищи;
  • 10 г высушенных корней одуванчика залить 1 стаканом воды и прокипятить в течение 15 минут. Принимать средство перед обедом по 1 ст.л.

В случае применения “ударной” дозы гипогликемических препаратов, продуктов и настоек возможно резкое снижение показателей до критически низкой отметки.

В этом случае может развиться другой не менее опасный побочный эффект – резкое ухудшение состояния больного и последующее наступление гипогликемической комы.

Читайте также:  Увеличение plt в анализе крови

Несколько способов, как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях:

Чтобы избежать ухудшения здоровья, перед принятием мер обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Рекомендации профессионала помогут определиться с дозировкой и видом гипогликемических средств, действие которых поможет за короткие сроки добиться желаемого эффекта, не причинив вреда здоровью.

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше. Не является лекарственным средством. —>

источник

Самое распространенное заболевание в современном мире после онкологии и сердечно-сосудистых болезней – сахарный диабет.

Число людей, страдающих от сахарного диабета, каждый год вырастает в два раза. К счастью, независимо от причины, по которой человек заболел, вылечиться можно. Перед посещением врача или госпитализацией не пугайтесь, а лучше изучите материал, как снизить сахар в крови. Разузнайте все подробности и рассмотрите все стороны болезни перед лечением.

Первые упоминания о сахарном диабете датированы еще третьим веком до нашей эры. К сожалению, немногое было известно об этой болезни в те времена, чтобы можно было вылечиться. Единственным способом лечения считалось пить воду в больших количествах и мочиться. Сейчас все изменилось, медицина не стоит на месте. Многим уже известно, как снизить уровень сахара в крови. Тем, кто еще не избавился от этого недуга, советуем внимательно прочитать статью, в которой найдется много способов для борьбы с сахарным диабетом.

Хоть большинство и не верят в это, но с высоким сахаром можно бороться народными методами. В симбиозе с диетами – это эффективное средство против сахарного диабета. Растения имеют большое значение в плане лечения больного.

Лучшей ягодой в борьбе с сахаром нужно признать чернику. Ее ягоды обладают не только отличными вкусовыми качествами, но и свойствами снижать сахар. А из ее листьев можно приготовить отвар. Измельченные листья в количестве десяти граммов заливаем водой и кипятим пять минут. Пьем за полчаса перед едой половину стакана.

Чтобы приготовить ягоды, берем десять граммов воды на двадцать пять граммов черники, доводим до кипения и кипятим в течение пятнадцати минут. Принимаем по две чайные ложки три раза в день перед едой. Курс лечения должен быть около полугода.

Не стоит относиться со скептицизмом к таким методам. Некоторые думают, что излечиться можно только медикаментозными средствами. Но это далеко не так. Приведем еще несколько полезных рецептов для снижения уровня сахара.

Измельченные желуди дуба принимаем в порошке утром и вечером по пять граммов. При этом важно придерживаться недельной диеты, после чего прервать на неделю и повторить снова.

Заварим перегородки от грецкого ореха. Литр воды на пятьдесят граммов продукта томим на медленном огне час, после чего процеживаем и принимаем перед едой по десять граммов. Такой отвар очень полезен для поддержания иммунитета и поможет поддерживать организм здоровым.

Еще одним эффективным средством для снижения сахара в крови и чистки сосудов является гвоздика. Берем штучек двадцать и заливаем кипящей водой. По прошествии двенадцати часов употребляем настой по третьей части стакана три раза в день перед едой. Для следующего дня добавим еще десять гвоздичек и настоим двенадцать часов. Каждый раз повторяем процесс. Пьем настой полгода.

Считается, что самый надежный метод для борьбы с повышенным сахаром – это березовые почки. Заливам тридцать граммов почек двадцатью граммами кипящей воды. Через шесть часов настой готов к употреблению. Употребляем четыре раза в день, разделив на одинаковые порции. К следующему дню делаем новый настой.

Для того чтобы быстро понизить уровень сахара в крови в домашних условиях, рекомендуется употреблять алкоголь в минимальных количествах. Ввести в ежедневный рацион питания фрукты, орехи, молоко. Также нужно завести дневник, куда записывать все продукты, съеденные за день.

Не ограничивайтесь только правильным питанием. Увеличьте физическую нагрузку. Ежедневно делайте утреннюю гимнастику, посещайте спортзал, катайтесь на велосипеде, не пренебрегайте утренней пробежкой. Пожилым людям стоит больше времени проводить на свежем воздухе, чаще гулять, испытывать только позитивные эмоции. Занимайтесь йогой и медитируйте. Закрыв глаза, подумайте о самых лучших моментах в вашей жизни, выбросьте ненужное и негативное из головы.

Если вы чувствуете себя так же, как и до диагностики высокого сахара в крови, то можно только соблюдать домашний режим и придерживаться этих правил. Если же самочувствие критическое – пейте сахаропонижающие лекарства, назначенные врачом.

Перед сдачей крови на анализ есть и пить запрещается в течение десяти часов, особенно чай или кофе, содержащие сахар. Это нужно для определения точного показателя уровня сахара в крови. Также накануне анализа не стоит заниматься тяжелыми физическими нагрузками и необходимо исключить все вредные привычки. Так как перед нами стоит задача не привести сахар в норму, а сильно снизить его показатель, то приведем несколько советов для решения этой задачи.

Для ответственных больных достаточно следовать вышеописанным пунктам, но если вам во что бы то ни стало нужно снизить сахар в крови перед анализом, за день до этого делайте большое количество физических упражнений. Работайте на износ, пока не почувствуете, что все соки уже выжаты. Утром перед анализом приведите свое дыхание в норму, а организм – в состояние спокойствия.

Если вы из тех, кто не сможет выполнить большие физические нагрузки, скажем, что одного ровного дыхания будет недостаточно. Если вы по каким-то причинам не собираетесь ложиться в больницу и вам просто необходимо получить хороший анализ, то можно использовать хитрость и следовать следующим правилам перед сдачей крови: ничего не ешьте минимум двенадцать часов, больше проведите времени на свежем воздухе, облейтесь холодной водой. Следуйте советам, которые описаны выше.

Если уровень сахара в норме, то его показатель при взятии крови из пальца будет от 4,1 до 5,9 ммоль на литр. В венозной крови нормой считается от 4 до 6,1 ммоль на литр. Если вы употребляли пищу, то уровень глюкозы повышается до 7,8 ммоль на литр. При подозрении сахарного диабета сдается два анализа. Первый – утром до еды, следующий – по прошествии двух часов после приема пищи.

Естественным считается, что каждый человек, почувствовавший недомогание, обращается за помощью к докторам. Если у вас выявлен диабет, врач назначит квалифицированное лечение, чтобы предотвратить развитие осложнений, вызванных этим недугом. Для людей преклонного возраста немного повышенный сахар является нормой, поэтому они могут в профилактических целях пользоваться домашними рецептами, не прибегая к медицине. Но если вы вдруг почувствовали, что диабет прогрессирует, не откладывая, обратитесь в больницу.

Нормальный показатель сахара в крови подразумевает поддержание его на постоянном уровне. Достичь этого можно, если вести правильный образ жизни, употреблять в пищу рекомендованные врачом продукты, путем медикаментозной терапии и других мероприятий. Но что делать, если нужно быстро снизить концентрацию сахара накануне анализов? Рассмотрим практические советы и рекомендации.

Известно, что диабетики должны придерживаться определенных правил питания, и особенно важно включать в рацион растительную пищу. Поэтому перед сдачей анализов в рационе должны быть:

  • по 3 грецких ореха в сутки;
  • очищенные корни топинамбура, они не только сладкие на вкус, но и богаты фруктозой и инулином, что поддержит сахар на необходимом уровне;
  • ягоды черники или отвар из ее высушенных листьев, в которых содержится гликозид миртиллин – родственное инсулину вещество. Для приготовления напитка ложку высушенных листьев нужно залить стаканом кипятка;
  • перетертый чеснок добавлять в салаты, супы, есть с постным мясом;
  • добавлять в чай или кефир корицу, но не более 1 г в день.

В период перед сдачей анализа крови нужно перейти на продукты питания с минимальным гликемическим индексом:

  • обезжиренные йогурт и кефир;
  • бобовые;
  • сырые овощи;
  • несладкие фрукты;
  • курятина, рыба, индейка;
  • морепродукты;
  • сыры, сливки;
  • инжир, чернослив.

Соблюдение такого рациона в дополнение к употреблению специальных продуктов для понижения концентрации глюкозы в крови даст низкий ее показатель в результате анализа.

Гарантированное снижение даст следующая рекомендация: не принимать любую пищу на протяжении 12 часов до фактического момента сдачи крови на исследование. За это время сахар в печени израсходуется.

Физические упражнения, бег, плавание, быстрая ходьба в течение нескольких дней перед сдачей анализов поможет увеличить сжигание глюкозы, однако такие нагрузки должны быть посильными. За день перед сдачей крови желательно выполнять упражнения на износ – содержание сахара быстро понизится.

Применение медикаментозных препаратов требует консультации терапевта и назначения допустимой дозы для достижения желаемого результата без ущерба для других органов. К тому же нужно индивидуально подобрать именно минимальную дозировку, которая поможет снизить на несколько позиций сахар в крови.

Подобными свойствами обладают препараты Новонорм и Диаглинид. Первый стоит немного дешевле – 160 руб. имеет хорошие отзывы пациентов и часто назначается, когда нужно снизить сахар в крови. Новонорм принимают перед едой, дозировка сначала должна быть 1 мг на каждый прием. Спустя полчаса после каждого приема препарата отмечается заметное снижение уровня сахара.

Чтобы быстро снизить глюкозу, можно прибегнуть к проверенным народным рецептам:

  1. Измельченные в кофемолке желуди нужно принимать дважды в день по 5 г. Курс – 7 дней с таким же перерывом.
  2. 25 шт. специи гвоздики нужно залить стаканом кипятка и настоять одну ночь. В день выпивается весь настой за 3–4 приема перед едой. Ежедневно делается новый гвоздичный настой. Если вечером не допили весь стакан, на следующий день остатки пить не рекомендовано.
  3. Одуванчик превосходно помогает снизить глюкозу. Рецепт отвара прост: 10 г сухих корней этого растения залить стаканом очищенной воды и кипятить четверть часа. Пить по ложке перед обедом.
  4. 2 ложки высушенного корня лопуха залить стаканом воды и погреть на водяной бане 1–1,5 часа. Когда отвар остынет, полученный объем разбавить холодной кипяченой водой, чтобы получился стакан жидкости. Пить нужно по 100–120 мл дважды в день. Если вы решили сами собрать корневища лопуха, избегайте участков сбора вблизи железнодорожных путей, автотрасс и производственных участков.

Чтобы показатель сахара в результате анализа оказался как можно ниже, накануне исследования нужно соблюдать следующие простые рекомендации:

  1. Сдавать анализ только натощак.
  2. Не пить за 18 часов кофе и чай.
  3. Не волноваться, иначе сахар может резко подскочить.
  4. В день сдачи анализа не выполнять тяжелой физической работы.

Следуя этим правилам, можно быстро и эффективно понизить показатель сахара в крови. Только не переусердствуйте с экспресс-методами снижения глюкозы, лучше постоянно поддерживать нужный ее уровень, следя за здоровьем и выполняя рекомендации врача.

Секс с диабетиком, что надо знать партнерам? Нарушение толерантности к глюкозе — состояние преддиабета Виды, устройство и правила выбора инсулиновых шприцев Особенности и правила использования глюкометра #171;Контур ТС#187;

Быстро уменьшить уровень глюкозы помогает медикаментозное лечение. Выбор лекарства зависит от формы сахарного диабета и показателей сахара. Компенсация изменений углеводного обмена достигается применением сахароснижающих препаратов, инкретиномиметиков, инсулина.

Основные группы сахароснижающих препаратов:

  1. Бигуаниды (метаморфин, глюкофаж) – эти пероральные таблетки способствуют снижению гликогенолиза, повышают усвоение глюкозы периферическими тканями, улучшают липидный обмен и процессы фибринолиза. Прием препаратов позволяет поддерживать общий холестерин и сахар в пределах нормы, снизить риски тромбообразования и гипогликемии.
  2. Производные сульфонилмочевины (глимепирид, глибенкламид, гликвидон) – данные препараты оказывают действие за счет стимуляции выработки инсулина, часто провоцируют гипогликемию, увеличение веса, гепатотоксичность.
  3. Глитазоны (пиоглитазон, росиглитазон) – повышают чувствительность к инсулину в печени, жировой и мышечной ткани, подавляют продукцию глюкозы печенью.
  4. Глиниды (натеглинид, репаглинид) – оказывают воздействия за счет высокой стимуляции выработки инсулина, позволяя контролировать показатели глюкозы после еды.
  5. Инкретиномиметики (эксенатид)- действуют за счет восстановления секреции инсулина и подавления продукции глюкагона.


При неэффективности применения сахароснижающих препаратов, назначают инсулины:

  • ультракороткого действия (апидра, новорапид) воздействует около 3-4 часов;
  • короткого действия (хумулин регуляр, актрапид) воздействует около 6-8 часов;
  • средней продолжительности (инсуман, протофан) оказывает воздействие до 15 часов;
  • длительного действия (левемир, лантус) продолжительность действия 24-29 часов.

При отсутствии эффекта от применения одной группы препаратов назначается комбинированная терапия.

Для поддержания адекватных показателей гликемии без применения медикаментов необходимо держать диету, уменьшить воздействие стресса, получать адекватную физическую нагрузку.

Пациентам с диабетом рекомендуют однотипные ежедневные физические нагрузки в виде плавания, пеших прогулок, йоги, езды на велосипеде. Физическая нагрузка обеспечивает утилизацию глюкозы в организме в период тренировки и 2-3 часа после нее. Интенсивность и длительность тренировок подбирается индивидуально взаимозависимо от общего состояния и сопутствующих заболеваний. Стоит отметить, что тренироваться можно при уровне глюкозы 5- 15 ммоль/л. Занятия при гликемии более 15 ммоль/л приводят к повышению показателей глюкозы, а ниже 5 ммоль/л вызывают гипогликемию.

Читайте также:  Сдать анализы крови на глисты

Основные условия диетотерапии:

  • сбалансированное, дробное 5-6 разовое питание, небольшими порциями;
  • низкокалорийное питание при избыточном весе;
  • максимальное ограничение легкоусвояемых углеводов;
  • потребление продуктов со значительным содержанием клетчатки;
  • уменьшение потребления соли до 3 г;
  • увеличение потребления белка в пище до 0,8г/кг.

При выборе допустимых продуктов необходимо выбирать продукты с низкими и средними показателями гликемического индекса. Важно понимать, что один и тот же продукт может привести к повышению сахара в разной степени у каждого пациента. Оптимально подобрать продукты для диеты можно с помощью регулярной глюкометрии после приема пищи и введения дневника.

Продукты, понижающие сахар в крови:

  • цикорий;
  • топинамбур;
  • зеленый лук;
  • чеснок;
  • петрушка, сельдерей, шпинат;
  • корица;
  • настой шиповника.

Еда при сахарном диабете должна быть разнообразной и полностью удовлетворять потребности организма в белках, углеводах, жирах. Рекомендуемые продукты:

  • птица и мясо нежирных сортов;
  • рыба (сайра, форель, тунец, скумбрия);
  • яйца, при повышенном холестерине желательно употреблять только белок;
  • морепродукты (крабы, омары);
  • овощи – капуста, кабачки, огурцы, баклажаны, стручковая фасоль, грибы;
  • молочные продукты – сыр, жирные сливки, творог, йогурт из цельного молока;
  • орехи и семечки – фундук, семечки подсолнечные и тыквенные, грецкие орехи, миндаль;
  • ягоды и фрукты кислых сортов, при соблюдении низкоуглеводной диеты, фрукты рекомендуют исключить полностью или добавлять в рацион после проведения глюкозометрии.

Важно при выборе продуктов обращать внимание на калорийность, при высокой калорийности употребление должно быть ограничено. Меню можно разнообразить, применяя в приготовление пищи рецепты для диабетиков, в которых правильно сочетаются разрешенные продукты.

Народная медицина для снижения значений сахара в крови предлагает следующие рецепты:

Применение народных средств и соблюдение низкоуглеводной диеты особенно актуально при беременности, когда многие медикаменты противопоказаны к применению.

источник

Под пониженным уровнем сахара в крови врачи обычно подразумевают гипогликемию — патологическим симптом, выраженный в снижении концентрации глюкозы в крови ниже общепринятых норм. Вызывается данное состояние целым рядом факторов, приводит к развитию гипогликемического синдрома и различных негативных состояний/проблем.

Анализы показали, что уровень глюкозы в крови упал ниже отметки в 3,3 ммоль/л? Это довольно опасное состояние, приводящее к целому ряду негативных сопутствующих синдромов, а в отдельных случаях вызывающее кому (угрожающее жизни состояние между жизнью и смертью, характеризующееся потерей сознания, резким ослаблением или отсутствием реакции на внешние раздражения). Как было сказано выше, гипогликемию может вызывать целый ряд причин, от физиологических особенностей организма до болезней и неправильного режима питания. Патогенез проблемы также значительно отличается от провоцирующей причины снижения концентрации сахара в крови до конца не изучен учеными.

К основной симптоматике гипогликемии относят:

  1. Адренергические расстройства — мидриаз, сильная потливость, бледность кожи, тремор, гипертонус мышц, возбуждение наряду с беспокойством, тревогой и агрессией, тахикардия и повышение артериального давления.
  2. Парасимпатические симптомы — общая слабость организма, тошнота с рвотой, неясное чувство голода.
  3. Нейрогликопенические проявления — головокружения и болевой головной синдром средней тяжести, расстройства центрального генеза и дыхания, дезориентация и обмороки, нарушения сознания с амнезией, очаговая и системная неврологическая симптоматика, проявления примитивных автоматизмов, иногда неадекватное поведение. Реже, наблюдаются парестезии, диплопия.

Понижение уровня сахар в крови может вызываться следующими причинами:

  1. Слишком большая дозировка инсулина и сахароснижающих препаратов при диабете.
  2. Обезвоживание.
  3. Слишком скудное и нерациональное питание с преобладанием рафинированных углеводов и минимумом витаминов, клетчатки, минеральных солей.
  4. Сильные физические нагрузки.
  5. Алкоголизм.
  6. Различные недостаточности — сердечная, печеночная, почечная.
  7. Общее истощение организма.
  8. Гормональная недостаточность с угнетением синтеза глюкагона, адреналина, кортизола, соматропина.
  9. Внеклеточные опухоли, инсулиномы и врожденные аномалии аутоиммунного спектра.
  10. Избыточное введение в кровь физраствора капельным методом.
  11. Хронические заболевания широкого спектра.
  12. Менструации.

Уровень глюкозы в крови ниже 3,5 ммоль/л у обоих полов — явный признак, сигнализирующий о наличии проблемы в организме. Как показывает практика, в подавляющем большинстве случаев гипогликемия у взрослых людей возникает при длительном лечении диабета. Если режим дня и диета соблюдается не слишком строго, а нарушение суточных ритмов дополняется физическими нагрузками, то приём сахароснижающих пероральных препаратов или инъекции инсулина могут снизить концентрацию глюкозы больше, чем необходимо.

У многих людей, страдающих алкоголизмом, также наблюдается существенное снижение уровня глюкозы в крови из-за побочного действия этанола, продуцирующего ускоренное истощение запасов глюкогена и соответственно, торможения связанного с ним генеза. Необходимо обязательно контролировать текущий уровень сахара в крови на протяжении всего дня, поскольку гипогликемия может быть не менее опасна, чем гипергликемия: она также вызывает кому, правда менее опасную для организма.

У детей гипогликемия возникает преимущественно из-за низкокалорийного питания и больших промежутков между приёмами пищи на фоне высокой двигательной активности и мощных психологических нагрузок. Свой вклад вносит также непроработанный родителями режим дня с недостаточным сном.

Гораздо реже у детей встречается идиопатическая форма семейной гипогликемии, выявляемая и проявляющаяся у ребенка до двух лет. Снижение уровня сахара в крови происходит из-за большой чувствительности организма к лейцину в свободной форме. Она выступает катализатором ускоренного синтеза естественного инсулина и блокирует глюконеогенез в печени.

Отдельного внимания заслуживает гипогликемия у новорожденных. Как правило, симптом выявляется у недоношенный детей с гипотермией, дыхательными расстройствами и асфиксией в процессе родов. Проявляется она в первые часы жизни. Дополнительный фактор риска — мать, болеющая сахарным диабетом 2-го типа и принимающая сахароснижающие препараты. В данном случае необходима срочная интенсивная терапия с введением в организм глюкозы, глюкагона и гидрокортизона.

Кроме нейроглюкопенических и адренергических негативных проявлений, описанных выше и исчезающих после правильно проведенной терапии, у больных может развиться гипогликемическая кома, а также церебральные нарушения, вплоть до деменций широкого спектра. Кроме этого, пониженный уровень сахара в крови выступает дополнительным фактором риска и провоцирует у пациентов с сердечно-сосудистыми болезнями кровоизлияния в сетчатку, инсульты и инфаркты миокарда.

Лечение основывается на консервативной терапии основного заболевания и устранении симптоматики гипогликемии.

  1. Внутривенное введение глюкозы капельным методом или пероральный приём моносахарида декстрозы, которая минуя пищеварительный тракт, сразу всасывается в кровь через ротовую полость.
  2. Комбинаторный приём простых «быстрых» и «медленных» сложных углеводов в ограниченном количестве.
  3. При неэффективности вышеозначенных мер — внутримышечный ввод глюкагона.
  4. В критических ситуациях допускаются дробные инъекции кортикостероидов — гидрокортизона, а также адреналина.
  5. Неукоснительное соблюдение специальной диеты.

Любые вышеозначенные рецепты народной медицины, представленные ниже, нужно в обязательном порядке согласовывать с вашим лечащим врачом!

  1. Трижды в день принимайте 15–20 капель настойки левзея, которую можно приобрести в аптеке. Предварительно разбавляйте дозу в столовой ложке воды комнатной температуры.
  2. Возьмите в равных пропорциях по 2 грамма пырея, зверобоя, кровохлебки, ромашки, топяной сушеницы и подорожника добавьте в сбор по одному грамму солодки и полыни. Залейте смесь 0,5 литрами кипятка и дайте настояться 25 минут. Процедите жидкость через три слоя марли и принимайте лечебное средство по 50 грамм, три раза в сутки на протяжении месяца.
  3. Залейте одну столовую ложку изрубленных неочищенных ягод шиповника двумя чашками кипятка. Дайте настояться пятнадцать минут, процедите сквозь марлю и пейте по ½ стакана два раза в сутки на протяжении 2-х недель.
  4. Регулярно употребляйте чеснок и бруснику, желательно в свежем виде.

В список основных профилактических мер по предотвращению существенного понижения уровня сахара в крови, входит соблюдение диеты с дробным питанием и режима дня, коррекция лечения сахарного диабета. Кроме этого, рекомендуется приём комплексных мультивитаминов с обязательным содержанием в них хрома, отказ от алкоголя и табакокурения, дозированная физическая нагрузка, а также ознакомление всех членов семьи с возможной проблемой и их инструктаж по проведению необходимых мероприятий в случае внезапного проявления симптома.

При пониженном уровне сахара в крови, эндокринолог прописывает вам индивидуальную диету с учетом тяжести проблемы, наличия сахарного диабета определенного типа, а также текущего состояния организма.

  1. Увеличьте употребление сложных углеводов, употребляя в пищу овощи, макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб.
  2. Полностью исключите из рациона алкоголь, манную кашу, макаронные изделия из мягких сортов пшеницы, сдобу, жирные и очень крепкие бульоны, все виды кулинарных и мясных жиров, пряности, копчености, перец и горчицу.
  3. Очень умеренно употребляйте конфеты, печенье, мёд и сок.
  4. Питайтесь дробно, небольшими порциями, не забывайте употреблять белковую пищу с минимумом жира.
  5. Делайте упор на продукции с максимумом клетчатки, которая замедляет усвоение сахара, извлекаемого организмом из сложных углеводов. Лучшие варианты — кукуруза, горох, картофель в мундире.
  6. Обязательно включите в меню фрукты, как свежие, так и сушеные либо в собственном соку, содержащие умеренное или малое количество сахара.
  7. Выбирайте нежирные источники белка — рыбу, бобы, куриное или кроличье мясо.
  8. Максимально ограничьте употребление кофеина, который в больших количествах значительно усугубляет процесс развития гипогликемии.
  9. Газированные напитки замените на минеральные без газа.
  10. Получить нужный для организма белок можно и из альтернативных продуктов — орехов, нежирной молочной продукции.
  1. Завтракаем двумя яйцами в вареном виде и несладким чаем с небольшим куском цельнозернового хлеба.
  2. Перекусываем стаканом молока либо одним несладким фруктом средних размеров.
  3. Обедаем супом на мясном нежирном бульоне и овощным салатом. Дополнительно — порция рыбы приготовленной на пару и чай.
  4. Полдничаем несколькими фруктами и травяным чаем. Альтернатива — 50 грамм грецких орехов.
  5. Ужинаем тушеной курятиной или крольчатиной с овощным гарниром. В качестве замены чаю и кофе, можно употребить цикорий.
  6. За два часа до сна — стакан 1-процентого кефира.

Следите за своим рационом, питайтесь правильно, соблюдайте режим дня и в большинстве случаев сможете избавиться от гипогликемии без лекарств!

Первые симптомы и методы лечения гипогликемии

Повысить уровень сахара в крови можно несколькими методами:

  1. Приём моносахарида декстрозы в свободной форме перорально.
  2. Капельное внутривенное введение глюкозы.
  3. Внутримышечное введение глюкагона.
  4. Соблюдение диеты с дробным питанием, включением в рацион продуктов, богатых на клетчатку и исключением из продуктовой корзины компонентов, содержащих лейцин, а также легкоусваеваемых углеводов.
  5. Ограниченное употребление продуктов, богатых на простые и «медленные» сложные углеводы — первые действуют быстро, вторые же закрепляют результат (тонкое сухое печенье, хлеб).
  6. Уменьшение физических нагрузок, оптимизация режима дня и суточных ритмов.

Гипогликемия негативно влияет на плод, значительно сокращая объем глюкозы, которая поступает к будущему малышу через плаценту, что плохо сказывается на его развитии. Кроме этого, недостаток сахара в крови может провоцировать преждевременные роды и увеличивает вероятность выкидыша.

Обязательно контролируйте уровень глюкозы во время беременности, особенно если больны сахарным диабетом или проявляются базовые симптомы проблемы — сонливость, сильное потоотделение, дрожь в конечностях, постоянное чувство голода и т. д.

«Аварийный» вариант быстрого устранения гипогликемии в легкой или средней степени — разовое употребление «быстрых» углеводов (натуральных соков, конфет и сахара.). Однако в любом случае сообщите лечащему врачу о проблеме, после чего он назначит вам анализы крови и пропишет соответствующую терапию.

Чаще всего гипогликемия у новорожденных в первые часы его жизни обусловлена рядом негативных факторов — асфиксия в процессе родов, глубокая или средняя недоношенность, дыхательные расстройства. Дополнительный фактор риска идёт со стороны матери, страдающей сахарным диабетом и регулярно принимающей сахароснижающие препараты.

Данную проблему необходимо решать быстро: чаще всего новорожденного переводят в отделение интенсивной терапии, вводят в организм глюкозу (внутривенно). При малой эффективности, назначается внутримышечное введение глюкагона и гидрокортизона до стабилизации показателей концентрации сахара в крови.

При гипогликемии у больного наблюдается целый ряд негативных симптомов. Самые известные из них:

  1. Голованя боль и головокружения.
  2. Обмороки, нарушения сознания, амнезии.
  3. Диплопии и парестезии.
  4. Множественные расстройства центрального генеза сердечно-сосудистой системы (чаще всего аритмии).
  5. Нарушения дыхания.
  6. Общая слабость всего организма, тошнота с рвотой.
  7. Чувство голода.
  8. Сильная потливость, бледность кожи, гипертонус мышц.
  9. Тремор, мидриаз.
  10. Тревога, повышенная возбудимость, агрессия.

Если вы выявили хотя бы часть вышеозначенных признаков у себя — сдайте анализы или замерьте текущий уровень сахара в крови при помощи глюкометра.

источник

Одним из самых распространенных недугов является сахарный диабет. С каждым годом количество больных быстро растет. Современная медицина помогает бороться с заболеванием и устранять неприятные сопутствующие симптомы. При диагностировании болезни необходимо знать все способы, как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях.

При небольших отклонениях уровня глюкозы от нормы можно снизить его самостоятельно. Если показатели уменьшаются до опасных значений, понадобится терапия под присмотром медицинского персонала. Перед тем, как снизить сахар в крови быстро и эффективно, необходимо контролировать его концентрацию.

Читайте также:  Синлаб анализ крови на группу

Многих интересует, как можно быстро понизить сахар в крови в домашних условиях. Наилучший эффект даст прием сахарозаменяющих добавок. Это ксилит, сахарин, Аспартам, Ацесульфам К. Такие препараты почти не имеют калорий, поэтому их можно использовать при сахарном диабете.

Существует разные группы лекарственных препаратов, помогающие срочно снизить сахар в крови самостоятельно.

Все лекарственные препараты должен подбирать врач

Медицинские средства оказывают максимальный гипогликемический эффект среди пероральных лекарств для понижения сахара в кровотоке. Вот чем можно понизить показатель в домашних условиях:

Производные бензойной кислоты, которые увеличивают выделение инсулина в организм человека:

Перед тем, как сбить сахар в домашних условиях, необходима консультация эндокринолога, который назначит оптимальное лекарство.

Лекарства, подавляющие глюконеогенез и стимулирующие абсорбцию глюкозы клетками мышц:

Перечисленные препараты позволяют добиться быстрого снижения сахара в крови.

Механизм действия глюкофажа

Антидиабетические средства, используемые в совместном лечении с прочими сахаропонижающими медикаментами:

Препараты применяются в том случае, когда монотерапия другими средствам не позволяет достичь целей гликемического контроля и резко или постепенно снизить сахар.

Гормональные гипогликемические препараты, применяемые для терапии сахарного диабета:

При любом виде недомогания необходимо обращаться к доктору, но в некоторых ситуациях требуется снизить количество глюкозы в кровотоке. Перед сдачей анализов придется заняться спортивными тренировками, чтобы по-настоящему устать. Это может быть бег, тренажерный зал. Главное не переусердствовать. Стоит отказаться от употребления пищи и напитков за 14 часов до обследования.

Помимо традиционной медицины, возможно воспользоваться домашними рецептами, проверенными многими поколениями.

  1. Соки. Натуральные напитки часто назначают при высоком сахаре. Наиболее эффективными и безопасными является сок из томата, кабачка.
  2. Травы. Растительный отвары и настои помогут бороться с гипергликемией. Вот чем сбить высокий сахар: крапива, почки сирени, клевер, лопуховый корень, черничные и смородиновые листочки.
  3. Овес. Уменьшит значения глюкозы отвар. Злак варится на водяной бане около 20 минут, потом отстаивают 30 минут и пьют по 120 мл 3 раза в сутки.
  4. Чай. Целебными свойствами обладают заваренный шиповник, липовый и зеленый чай, цикорий, каркаде, настоянный напиток из листьев ежевики.
  5. Корица в кефире. Напиток выпивается на ночь. Для его изготовления требуется 5 г молотой корицы смешать с 210 мл кефира и тщательно перемешать.
  6. Тренировка. Энергичные движения содействуют сорбции мышцами излишнее количество сахара.

Людям с повышенным сахаром в крови врачи назначают определенное медицинское лечение. Однако и народные средства могут немного скорректировать показатели. В этом видео рассмотрим самые эффективные способы снижения сахара в крови в домашних условиях:

источник

Уровень глюкозы в крови (гликемия) является одним из наиболее важных биологических показателей. Нормальный уровень сахара в крови натощак должен составлять 3,4-5,5 ммоль/л (60-99 мг/дл), а увеличение его свыше верхнего предела нормы называется гипергликемией. Это состояние не всегда связано с болезнью. Например, преходящие повышения уровня глюкозы наблюдаются у здоровых людей после еды. Когда же опасна гипергликемия и почему? И как снизить сахар в крови, не прибегая к помощи лекарств?

Всемирная организация здравоохранения выделяет две формы патологической гипергликемии: предиабет и диабет. Предиабетом называют состояние повышенного риска диабета, которое признается в случае:

  • нарушенной гликемии натощак — когда глюкоза колеблется в пределах 5,6-6,9 ммоль/л (101-125 мг/дл);
  • нарушенной толерантности к глюкозе — когда показатель находится в диапазоне 7,8-11,0 ммоль/л (141-198 мг/дл) через 120 минут после теста на толерантность к глюкозе.

Диабет же устанавливается специалистами в случаях:

  • аддитивной гликемии — сахар в крови натощак выше 11,1 ммоль/л (200 мг/дл) с типичными симптомами диабета (повышенная жажда и мочеиспускание, слабость);
  • дважды обнаруженной гипергликемии — уровень глюкозы в крови натощак ≥ 7,0 ммоль/л (≥126 мг/дл) в двух отдельных измерениях в разные дни;
  • гликемии свыше 11,1 ммоль/л — концентрация глюкозы превышает 200 мг/дл на 120-й минуте теста на толерантность к глюкозе.

Повышенный сахар в крови особенно опасен для органов, клетки которых не имеют инсулиновых рецепторов. Глюкоза в них поступает путем диффузии, поэтому в гипергликемическом состоянии в них развиваются токсические эффекты. Это:

  • головной и спинной мозг;
  • нервные волокна;
  • хрусталик глаза;
  • надпочечники;
  • эндотелий кровеносных сосудов.

В первую очередь разрушаются кровеносные сосуды — как мелкие (в глазах, почках и нервных окончаниях), так и крупные, то есть артерии и вены, от которых зависит эффективность всей системы кровообращения. Сосудистые осложнения патологической гипергликемии подразделяются на два вида.

  1. Микрососудистые (микроангиопатические) . Связанные с небольшими кровеносными сосудами (диабетическая ретинопатия, диабетическая невропатия, диабетическая болезнь почек и синдром диабетической стопы).
  2. Макроваскулярные (макроангиопатические) . Происходящие с участием крупных кровеносных сосудов, в которых быстро прогрессирующий атеросклеротический процесс приводит к осложнениям в виде ишемической болезни сердца, инсульта и инфаркта.

В тканях гипергликемия усиливает процессы гликирования белка, что приводит к клеточному старению — избыток циркулирующего сахара в крови «прикрепляется» к различным молекулам белка, изменяет их физико-химические свойства. Чем выше концентрация глюкозы в крови, тем быстрее происходит эта реакция, а инсулиннезависимые органы при этом страдают больше всего.

Негативный эффект гипергликемии также связан с кетоацидозом — острым осложнением сахарного диабета. Причиной его является значительный дефицит или полное отсутствие инсулина в организме. При этом большинство клеток не могут потреблять энергию из углеводов, начинают «голодать». Вот почему они начинают извлекать энергию из жира.

Существует мнение, что уровень глюкозы может подняться из-за употребления продуктов, содержащих простые углеводы. Однако это верно только для больных с сахарным диабетом или предиабетом. На самом деле проблема гораздо глубже. На уровень глюкозы влияет множество факторов, например, заболевания некоторых внутренних органов, различные воспалительные процессы, болезни пищевого тракта. Также стоит знать, что в стрессовых ситуациях происходит быстрый выброс гормонов надпочечников и глюкагона (гормона поджелудочной железы) в кровь, что ведет к повышению уровня глюкозы.

Кроме сахарного диабета, можно выделить следующие причины повышенного сахара в крови:

  • повышенная выработка гормонов роста (при гигантизме);
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • синдром Кушинга, приводящий к сбоям в работе надпочечников;
  • употребление алкоголя и курение;
  • нарушения в работе печени;
  • заболевания кишечника и желудка;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • стрессы;
  • прием противозачаточных препаратов;
  • тяжелое протекание предменструального синдрома;
  • беременность (гестационный сахарный диабет).

У диабетиков же гипергликемия обычно возникает в результате неправильного контроля над диабетом. Наиболее частые ее провокаторы при этом следующие:

  • незапланированные блюда;
  • стрессовые ситуации;
  • большое количество простых сахаров в еде;
  • отсутствие приема перорального препарата или дозы инсулина.

Реже гипергликемия у них может быть вызвана:

  • эффектом рассвета — утренней секрецией гормонов-антагонистов инсулина;
  • феноменом отскока — так называется гипергликемия после гипогликемического эпизода;
  • стероидными гормонами — используемыми при терапии других заболеваний.

Гипергликемия проявляется по-разному — в зависимости от того, насколько сахар в крови превышает норму, и как долго сохраняется это состояние. В основном распознать повышенный уровень не составляет труда, следует лишь внимательно присмотреться к состоянию организма.

Первые симптомы гипергликемии:

  • вялость и быстрое утомление;
  • проблемы с концентрацией внимания;
  • поллакиурия (частое мочеиспускание ночью);
  • полидипсия, то есть чрезмерная жажда;
  • внезапная потеря или увеличение веса;
  • раздражительность.

Если уровень сахара в крови долго сохраняется выше нормы, последствия могут быть следующими:

  • кожный зуд;
  • инфекции кожи;
  • медленное заживление ран;
  • ухудшение зрения;
  • атеросклероз нижних конечностей;
  • эректильная дисфункция;
  • запах ацетона их ротовой полости;
  • проблемы пищеварения;
  • хронические запоры.

Что делать, если сахар в крови поднялся? В любом случае не стоит паниковать — на основании единственного анализа врач никогда не поставит диагноз «сахарный диабет». Даже если больной в коме, перед тем как понизить сахар в крови, специалист должен убедиться, что полученный результат не является случайным (например, не вызван лабораторной ошибкой, нарушениями подготовки к исследованию). Поэтому всегда назначается повторный анализ крови, а при необходимости — дополнительные методы диагностики.

Если же результаты обследования все-таки выявили у пациента гипергликемию, то эндокринолог назначит медикаментозное лечение, режим и диету. А в ряде случаев предиабета только лишь следование правилам здорового образа жизни позволит нормализовать сахар в крови без лекарств, сохранить этот результат на всю жизнь.

Главными врагами человека с гипергликемией являются сладости и изделия из муки высшего сорта. Злоупотребление ими приводит к дефициту цинка в организме (этот элемент входит в состав инсулина), резким скачкам уровня глюкозы. Именно поэтому диета при сахарном диабете заключается в строгом ограничении продуктов, содержащих большое количество углеводов, особенно простых и быстроусвояемых, имеющих высокий гликемический индекс. В целом рекомендации по питанию следующие.

  • Основа рациона . Ее должны составлять малокрахмалистые овощи, бобовые и крупы (кроме риса).
  • Фрукты и ягоды . Их тоже можно есть, но только кислые (сливы, малину).
  • Мясо и рыба . Они должны быть нежирными. Из меню нужно исключить жирные блюда, поскольку пищевые жиры усугубляют кетоацидоз.
  • Зелень и овощи . Пищевые волокна замедляют всасывание глюкозы в желудочно-кишечном тракте. Поэтому больным с гипергликемией полезно есть продукты, содержащие большое количество клетчатки, например, зелень, кабачки, салат.
  • Кратность питания . Питаться нужно до шести раз в день маленькими порциями, что позволит исключить резкие колебания сахара в течение суток.

Подробнее о том, что лучше включить в рацион, а что необходимо исключить из системы питания, рассказывает таблица.

Таблица — Продуктовые предпочтения и ограничения при гипергликемии

Продукты, позволяющие понизить уровень сахара в крови Продукты, которые необходимо исключить при повышенном сахаре в крови
— Огурцы;
— помидоры;
— топинамбур;
— овес;
— гречка;
— семена льна;
— зеленый чай;
— цикорий;
— сельдерей;
— петрушка;
— имбирь;
— грейпфрут;
— киви;
— шиповник;
— грецкий орех;
— крапива;
— боярышник;
— брусника;
— лимон;
— калина
— Газированные сладкие напитки;
— пакетированные и свежевыжатые соки;
— печенье;
— конфеты;
— белый хлеб;
— сдобные изделия;
— мед;
— сахар;
— шлифованный рис;
— сладкие фрукты (виноград, бананы, хурма);
— картофель, батат;
— вареная свекла и морковь;
— макароны;
— кетчуп;
— майонез:
— жирные сорта мяса и рыбы;
— мясо уток и гусей;
— сало;
— сливочное масло (более 5 г);
— сладости с кремом, особенно с масляным

Одним из проверенных временем способов борьбы с гипергликемией является замена обычного сахара аспартамом. Данные таблетки не содержит калорий, вопреки многочисленным постам, безопасны для организма, слаще сахара почти в 180 раз. Но следует знать, что противопоказаниями к их применению служат наследственные нарушения обмена фенилаланина и заболевания желудочно-кишечного тракта, включая дисбактериоз.

Также существуют такие заменители, как ксилит, сорбитол, сахарин и сукралоза. Все они по-своему хороши. Однако ни один сахарозаменитель не является абсолютно инертным для организма. Поэтому перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.

Контролировать сахар в крови помогают и народные средства. Это настои и отвары из растений, содержащих полезные для обмена веществ соединения.

  • Листья черники . Одну столовую ложку сырья заливают кипятком. Настаивают 30 минут, после чего процеживают. Прием отвара осуществляют порциями по трети стакана до трех раз в день.
  • Гречка с кефиром . Промывают 50 г гречневой крупы, прожаривают и перемалывают в блендере или кофемолке. Полученный гречишный порошок заливают литром кефира, настаивают в темном месте 12 часов. Прием осуществляют по половине стакана за час до еды.
  • Корица с кефиром . Две чайные ложки корицы заливают стаканом кефира, после чего настаивают 12 часов. Употребляют по полстакана за час до еды.
  • Земляная груша . Ее еще называют топинамбур. Принимают ее в свежем и в порошкообразном виде. Чтобы получить порошок из топинамбура, корень высушивают и растирают.
  • Листья земляники . Отваром и настоем листьев растения нормализуют уровень сахара в крови.

Доказано, что умеренные физические нагрузки помогают быстро снизить высокий сахар в крови, восстановить чувствительность рецепторов клеток к инсулину. Особенно полезны силовые упражнения. Дело в том, что рецепторы к инсулину постоянно обновляются. Время их «жизни» составляет приблизительно десять часов. После этого старые рецепторы распадаются, а вместо них синтезируются новые.

На работающих мышечных клетках синтезируется больше инсулиновых рецепторов, ведь им нужна энергия, вырабатываемая из глюкозы. Поэтому физические нагрузки являются отличным средством профилактики сахарного диабета второго типа.

Диетические ограничения и физическая активность чрезвычайно полезны для контроля гликемии. И хотя до сих пор снизить сахар в крови в домашних условиях можно только инсулином, следование принципам здорового образа жизни и рационального питания позволяют уменьшить гликемическую нагрузку при лечении сахарного диабета, а в некоторых случаях обойтись вообще без лекарств.

источник